こんにちは！
風の時代でHSPが生きづらさ
を感じた時の2つの処方箋って
言う事でHSPのシンゴが実践
した2つの処方箋について語っ
ていきたいと思います。
コロナ禍で塞ぎ込んでしまった
心からどうしても物事をネガテ
ィブに捉えすぎて心配事が絶え
ない！
そんな先行きが見えない事への
不安と我慢を強いられ身動きが
取れない現状に正直、虚しさし
か感じない！
HSPのあなたはどうですか？
これまで当たり前だった価値観
・考え方・常識にとらわれたま
まだと生活が立ち行かなくなる。
そんな激動の時代を迎えたコロ
ナ禍の1年でHSPの私は自分
の今後の身の振り方を考える良
い機会だと捉えつつ…
これまでの自分の人生を内省し
ました。
そこで思ったのは…
こう言う自分じゃなきゃいけな
いんだ！
これからも自分ルールは絶対に
曲げない！
コロナ前に戻りたい！
こう言った1つの考え方や価値
観にとらわれた思い込みや執着
を手放さないとHSPは…
これからの新しい風の時代では
自分で自分を追い込み生きづら
くなるんじゃないかな〜。
まずは自分の内面の意識から
変えていかなきゃ！
そう思ったんですよね！
…
そんな事言うけど…
じゃあ一体、コロナ禍で身動き
が取れない現状でHSPが生き
づらさを感じた時に何をすれば
良いのかを教えてよ？
どうすればいいの？
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「1・いらない物を捨てる！」
そこでまず初めに1つ目の
処方箋ですが、それは…
いらない物を捨てるです！
コロナ禍のステイホーム中に
オンラインストアで買物をする
頻度が増えた事で山積みされた
物が部屋を埋め尽くしていたり
していませんか？
クローゼットや下駄箱に押し込
められたままでここ1年着てい
ない服や履いていない靴はあり
ませんか？
いつか使うかもしれないから！
と言う理由で捨てられない物っ
て言うのは…
この先使わないんですよね！
とは言え…
数回しか着ていない新品同様な
んだから捨てるのは忍びない！
もったいない！
気持ちはわかります。
でも、実際…
普段、自分が使っている物や
着ている服や履いている靴が
1つ2つあるだけでも充分、
生活する上では事足りるんです
よね！
ちなみにHSPの私は必要以上
の物を部屋に置くのが好きでは
ありません。
なぜかって言うとそれは…
物が少ないスッキリとした空間
に1人でいると心が落ち着き
居心地よく過ごせるからです。
コロナの影響で自宅で過ごす
時間が増えた結果…
HSPがリラックス出来てくつ
ろげる自分の部屋で周りの目を
気にせず群れる事なく1人静か
に目の前のデスクワークに集中
する個人の仕事環境が世の中に
定着しつつあるのを日々感じて
います。
自分が居心地よくいられる
マイルームを作るためにまずは
いらない物を捨てる事から始め
ましょう！
もしくは売りましょう！
そうする事でHSPのあなたが
これまで窮屈に感じていた部屋
も心もスッキリするから！
後、物を捨てると…
迷いがなくなり心の余裕が出来
る事で、生きづらさが改善され
ます。
騙されたと思ってぜひ…
ステイホームの機会に
やってみて下さい。
「2・惰性の人付き合いを断つ！」
続いて2つ目の処方箋ですが
それは…
惰性の人付き合いを断つです！
人と一緒にいると疲れやすい
HSPは、ストレスを感じやす
い人間関係での悩みを誰にも
相談できずに１人でグッと我慢
して耐える辛い日々に生きづら
さを感じるんですよね。
友達から嫌われたくない！
周りの空気を読んだ立ち居振る
舞いをしないと浮いた存在にな
ってグループから孤立してしま
う！
ひとりぼっちで惨めな自分に
なりたくない！
そんな人付き合いでの失敗によ
る恐怖から…
HSPは本心では嫌いな人であ
っても自分に嘘を付いてまで
好かれようと良い人を演じてし
まいます。
人から良く思われたい！
皆から好かれたい！
そんな思いから…
誰にでも良い顔をして平等に
接しようとするHSPの優しさ
って言うのは実は…
人から嫌われたくない！
誰からも悪く見られたくない！
そんな人に対する
恐怖心の裏返しなんですよね。
かつての私はそんな誰にでも
優しく平等に接する良い人を
演じた人付き合いをしていまし
た。
その甲斐合って人と仲違いした
り面と向かってディスられる事
はなかったです。
でも本心では相手に直接、言い
たい事があってもグッと言葉を
飲み込んで言えずに我慢する癖
がついてしまったんですよね。
だからHSPの私は人と一緒に
過ごしていても自分の言いたい
事を言えずにいた、もどかしさ
から孤独と虚しさを感じる様に
なったんですよね。
そんな心の内に溜め込んだやり
切れない思いが惰性の人付き合
いを無理して続ける自分を苦し
め生きづらさを感じる原因だっ
たんですよね〜。
そう言う事からHSPの私は
自ら惰性の人付き合いを断ちま
した。
その結果…
1人になった事で人付き合いで
のストレスや悩み事が無くなり
日々心穏やかに居心地よく過ご
せています。
これからの風の時代では精神的
に自立したHSPの人達とゆる
く繋がっていければな〜と
思っています。
風の時代とHSPの関連記事を
以下に投稿しています！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
風の時代をHSPが自分軸で生
きるために実践した3つの事？
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「まとめ」
風の時代でHSPが生きづらさ
を感じた時の2つの処方箋につ
いて以下にまとめます！
1・いらない物を捨てる！
2・惰性の人付き合いを断つ！
閉塞感漂うコロナ禍で世の多く
の人達の生活スタイルや働き方
がコロナ前とは大きく様変りし
ました。
生活スタイルでは政府の緊急事
態宣言が発令された事で人と人
との開放的で密な関わり合いを
避けなければならない！と言う
世の風潮がここ1年ですっかり
定着した様にも感じます。
コロナの影響によって今後さら
に人と直接交わらずしてオンラ
インで繋がったり関わったりす
る自宅にいながらの個人の生活
スタイルが新しい風の時代では
世代を問わず当たり前になって
いくのではないかな〜と私は思
っています。
そんな人と直接合って話をする
関わり方や繋がり方が簡単に出
来なくなったコロナ禍でHSP
の私は今後の人付き合いや人間
関係について深く考える様にな
りました。
と言うのも…
コロナ前の私の人付き合いで
ある人からサラッと言われた
一言がとても印象的だったから
それは…
人との関係が性格的に合わなか
ったり希薄になったり疎遠にな
ったりする原因は単純にその人
とはご縁が無かったってだけの
話でしょ！って言うのがHSP
の私の考え方なのに対し…
ある人が言うには…
人とのご縁は自分から摑み取り
にいくんだよ！
う〜ん。
…
当時の私は若かった事もあり
この一言が妙に心に引っ掛かっ
てしまい心のモヤモヤとして
根深く自分の中で腑に落ちない
まま溜め込んでいたんですよね。
人とのご縁は自分から摑み取り
にいくか…
それってつまり…
自分がこの人と繋がりたい！
関わりたい！と思えた人と接点
を持つための行動を起こす事で
自分にとって価値ある有益な人
とのご縁をグイグイ引き寄せて
いくって言う積極的な攻めの姿
勢で行こうって事なのかな〜？
確かにそう言う…
積極的にガンガン自分から攻め
る様な人が言うご縁の引き寄せ
方？もあるのでしょうが…
HSPの私の人生観とはズレた
価値観・考え方だったのでどう
にも腑に落ちなかったわけです。
ちなみに…
HSPの私が考える人とのご縁
と言うのは…
自分の意識や思考とは関係無く
天からの導きによってその瞬間
に出会うべきタイミングで出会
うべき人との巡り合わせで出会
った！と言う必然でしかないっ
て言うのがHSPの私が考える
人とのご縁です。
さらに言うなら…
例え必然的に新たな人とのご縁
に恵まれた事で幸福感に包まれ
歓喜したとしてもその人との関
係性を今後も末永く持続できる
かどうかは…
本人の一方的な関係持続のため
の相手に対する関わり方で見せ
る誠意・気遣い・心配りでは繋
ぎ止めれないと私は思います。
なぜなら、HSPの私は
人とのご縁とは…
未熟な自分の心の内面を成長さ
せていくためにもその時々で今
の自分に必要な気付きや学びを
与えてくれる先生の様な存在だ
と思っているから！
そんな必然によって出会った人
とのご縁から…
精神的に未熟な自分が今この瞬
間に何かしらの気付きや学びを
得たと確信したのなら…
もうその先生からは何も学ぶ事
が無くなったわけだから自然と
ご縁が消滅していくと言うのが
人の世の在り方なんだと私は考
えています。
人との短いご縁であっても
その人から何かしらの新たな
気付きや学びを得られたなら
それは自分が一回り精神的に
成熟できたと言う証だから。
HSPの私のこれまでの41年
間の人生を振り返ってみても
多くの人とのご縁に恵まれた事
により、その時々で色々な気付
きや学びを与えてもらいました。
もちろん、まだまだこれからも
出会うべきタイミングで出会う
べき新たな人達とのご縁に恵ま
れる先の未来にワクワクしてい
ます！
そんな考えを持ったHSPの私は
人付き合いでの人とのご縁に対
しては…
自らの意思で掴みにいったり
自分本位の感情で関係性を持続
していこうと意識するのではな
く…
あの人からはもう学び終えたか
ら自然と縁が切れて離れていっ
たんだな〜。
次のご縁が自然とやってくるの
が楽しみだな〜！
どんな新しい気付きや学びを
HSPの私に与えてくれるんだ
ろう？
ワクワクするな〜！
そんな気持ちで日々、新たな人
との出会いやご縁に恵まれる事
を心待ちにしながら風通しの良
いサッパリした依存しない人付
き合いを風の時代では大切にし
ていきたいです。
最後に余談ですが…
長期間、誰かとしゃべらず1人
で過ごすなんて…
人と群れずにいるなんて…
そんなの孤独すぎて絶対に耐え
られない！って言う感情を基本
的にHSPの私は持ち合わせて
いません。
なぜなら…
すでに物心ついた幼少期から
1人静かに過ごす事に安堵感と
居心地の良さを感じていたから
。
そんな幼少期の生活環境下で形
成された私の心の在り方は41
歳になった今現在も何ら変わる
事なく根付いています。
まさにHSP気質そのものだと
実感しています。
HSPは精神病ではなく…
誰も気にしない些細な言葉にも
敏感に反応し大きく受け止め過
ぎてしまうHSPと言う性質を
生まれつき心に宿した個性だっ
たんだ！
そんなふうに特別な個性として
HSPの自分を良くも悪くも受
け入れる事が出来ました。
そんなHSP気質の私が
誤解を恐れずに言うと…
所詮、他人の存在は…
自分を投影した合わせ鏡の自分
を見ているにすぎない。
…
自分の内なる心の世界である
シンゴ・ワールドを41年間か
けてコツコツと創り上げ確立し
てきたHSPの私は…
自分の精神世界を何とか現実の
世界に具現化しマイアートへと
昇華させたいと言う情熱・好奇
心・創作欲求を満たす事を生き
る意味と目的に掲げたオンリー
ワンの人生をこれからもブレず
に真っ直ぐ歩んでいきます！
自分で自分の事を誇れるブレな
い生き方を命尽きる瞬間まで貫
き通したい！
それがHSPシンゴの本望です。
はいっ！
最後まで読んで頂き
ありがとうございます！
今回のシンゴの一人語りを以下
画像リンク先より動画にて
視聴できます！
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それではまた…
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