ひとりぼっちになりたくない！
孤独な自分は惨めだ！
こんなふうに…
ひとりぼっちな孤独を受け入れ
ずに自分で自分の事を拒絶して
しまうとHSPは…
もっと孤独になります！
なぜかって言うとそれは…
「私の事を１人にしないで！」
って言う寂しさから孤独を紛ら
わせようと…
他人に依存したり執着する事で
１人になった時の自分に対し以
前よりも強く孤独を感じてしま
うから！
HSPのあなたはどうですか？
孤独を拒絶しますか？
それとも…
孤独な自分を受け入れますか？
…
はい！こんにちは！
HSPのシンゴです！
ちなみに私は…
おひとりさまの孤独を受け入れ
た事で生きやすくなりました！
なぜなら…
これまで関わってきた過去の私
の事を知っている人達との人間
関係を全てリセットしたから！
とは言え…
同じ志を持った一部の人達とは
今後も付かず離れずのゆるい関
係性を続けていくって言うのは
あるかな〜。
そんなHSPの私は…
プライベートでの息が詰まる人
付き合いを自ら手放した事で
人から執着される事や依存され
る事から解放されました！
自由になれました！
その結果…
おひとりさまの孤独な自分に
なりました。
「自分一人でもいいや！」
「友達なんていらないや！」
こんなふうに…
これまでの古い人間関係をリセ
ットした事で心に空きスペース
が出来た私の元に…
不思議な事に新しい人とのご縁
が舞い込んできました。
その時に思ったんですよね。
孤独と向き合い拒絶せずに受け
入れると…
人生で得られる気付きが実は
多いんだな〜て。
そこで…
おひとりさまのHSPが孤独を
受け入れる事で得られる2つの
気付きについて語っていきます。
それでは早速
見ていきましょう！
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「1・自分一人の時間を持つ事の大切さ！」
まず初めに1つ目の気付きです
がそれは…
自分一人の時間を持つ事の大切
さに気付けた事です！
おひとりさまになったHSPの
私は…
誰にも邪魔されない一人の静か
な時間を過ごす事で内省しまし
た。
自分は今後、何をしていきたい
んだろう？
何を望んでるんだろう？
本当にやりたい事って何だろう？
どう在りたいんだろう？
自分らしさって何だろう？
やりたくない事は何だろう？
こんなふうに…
おひとりさまの孤独になった事
でやっと私は…
自分の本心とちゃんと向き合う
事が出来たんですよね！
じゃあ具体的にどうやって
自分の本心と向き合ったのかっ
て言うと、それは…
自分の感情や思考を紙に書き出
してみたり…
ブログで発信したり…
動画で発言した事によって自分
の本心を整理する事が出来たん
ですよね！
自分の心の声にちゃんと耳を傾
けて自分のご機嫌を取ってあげ
る事って…
日々、時間に追われながら忙し
なく生きていたら難しいと思う
んですよね！
だって…
自分よりも他人の事を気にかけ
すぎて疲れやすいHSPの心は
常に意識が外にいる他人へと向
いているから！
そんな他人に対する感情に敏感
な気質から気苦労が絶えない
HSPは組織やグループの一員
として…
周りの空気を読んで皆と同じ様
に同調しないといけない環境下
にいると…
心のエネルギーを自分ではなく
他人のために全部使っちゃうん
ですよね！
そのせいで…
自分の本心に気付けなくなって
しまいます！
自分が何のために生きているの
かがわからなくなります！
心が枯れて自分を見失います！
なぜなら…
かつての私がそうだったから。
だからHSPの私は…
一旦立ち止まって、ちゃんと心
の内側と向き合うためにも自分
１人の孤独な時間をたっぷり取
らなきゃっ！て思ったんですよ
ね。
自分を労ってあげる！
自分に優しくする！
こんな言葉を聞いた事はありま
せんか？
これって、つまりは…
HSPは…
自分一人の静かな時間を持つ事
の大切さに気付いて下さいねっ
て事だと思うんですね！
そこで、まずは…
他人の感情にばかり振り回され
て心を擦り減らす自己犠牲な生
き方をしているHSPの自分は
不幸なんだ！って思い込んでい
る事に気付いてください！
その思い込みに気付けたら、
これまで他人のために頑張って
きた自分の事を褒めてあげてほ
しいんですよね！
認めてあげてほしいんですよ！
「よく頑張ってきたな俺！」
「よく耐えてきたな俺！」
そうやって心の内側と向き合い
自分のご機嫌を取ってあげる事
で心のモヤモヤが消えてスッキ
リします！
HSPがおひとりさまの孤独に
なる事で…
自分の心の声が整理できた！っ
て言う気付きを得られます。
「2・自分に無理しない事の大切さ！」
最後に2つ目の気付きですが、
それは…
自分に無理しない事の大切さに
気付けた事です！
HSPのあなたは普段、職場や
プライベートで関わる人達から
自分はどんなふうに思われてい
るんだろう？って周りの目を気
にし過ぎるあまり自分に無理し
ていませんか？
ここで私が言うHSPが自分に
無理するって言うのは…
自分の意見や考えがあっても
それを周りに言えずにグッと
我慢し周囲の意見や考えに同調
してしまう！
相手の気持ちを優先しすぎて
考えるあまり人からの頼まれ事
を断れずに何でも安請け負いし
てしまった結果、自分を追い込
み苦しめてしまう！
人のために自己犠牲で心を擦り
減らしてまで頑張り続けてしま
うのは人から褒められたい！
感謝されたい！って言う心の
欲求を満たす事が目的になって
しまっている！
以上3つの傾向にHSPのあな
たは当てはまりますか？
ちなみにかつての私は
全て当てはまります！
こんなふうに自分の事よりも人
からどう見られている？
思われている？って言う人の
感情ばかりを気にするあまり
自意識過剰になってしまう
HSPは…
敏感に感じ取ってしまう性質が
故に人と密に関わる仕事やプラ
イベートに息苦しさとストレス
を強く感じてしまいます！
そんな繊細な心を持つHSPが
新たな風の時代を自分らしく輝
いて生きるために気付かなきゃ
いけない事は…
もっと自分の事を大切にするっ
て事です！
風の時代とHSPの関連記事を
以下に投稿しています！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
HSPが風の時代を自分らしく
生きるために手放す2つの事？
もし…
人のために頑張り続ける自分の
事を誇りに思う気持ちが行き過
ぎた結果が…
HSPのあなたを生きづらくさ
せている原因だったとしたら、
それは間違っていますよね？
だって…
そんな生き方が幸せだ！って
心の底から本音で言えますか？
自分の心の声を無視して周りに
合わせて生きてませんか？
もう周りに合わせた…
協調性ある良い人を無理して演
じ続けるのは辞めにしませんか？
これ以上…
自分で自分を追い込み生きづら
くさせないためにも。
…
もう周りの事なんて
どうでもいいや！
自分一人になって好きな様に
やるだけさ！
こんなふうにHSPが開き直っ
て人と距離を置き…
おひとりさまの孤独になった
自分を受け入れる事で得られる
気付きが自分に無理しない事の
大切さなんですよね！
「まとめ」
おひとりさまのHSPが孤独を
受け入れる事で得られる2つの
気付きについて以下にまとめま
す。
1・自分一人の時間を持つ事の
大切さ！
2・自分に無理しない事の
大切さ！
HSPが、おひとりさまの孤独
な自分が生きやすい事に気付け
たなら…
個人にスポットライトが当たり
活躍できる環境が作られていく
アフターコロナの風の時代では
自分の内に秘めた個性を生かし
た自分らしい生き方を追求する
事で幸福感を得られると私は信
じています！
だからこそ…
激動の時代を迎えたコロナ禍の
今、HSPが個人で活躍するた
めに必要な居心地良い環境や
ストレス・フリーな人間関係を
築いていく事を重視していきた
いです！
そして…
HSPが孤独と向き合う事を
拒絶せずに受け入れたなら
精神的に余裕のある自立した
個人として…
人に依存しない！
人に期待しない！
人に振り回されない！
そんな人に左右されずに自分を
優先し大切にできる自分軸な
生き方が実現できるでしょう。
HSPの私は…
自分の素直な心の声(欲求)に
気付ける様になった事で迷いが
なくなりました。
はいっ！
最後まで読んで頂き
ありがとうございます！
今回のシンゴの一人語りを以下
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