おひとりさま

おひとりさまのHSPが孤独を受け入れ得られる2つの気付き

hsp

ひとりぼっちになりたくない!

孤独な自分は惨めだ!

こんなふうに…

ひとりぼっちな孤独を受け入れ
ずに自分で自分の事を拒絶して
しまうとHSPは…

もっと孤独になります!

なぜかって言うとそれは…

「私の事を1人にしないで!」
って言う寂しさから孤独を紛ら
わせようと…

他人に依存したり執着する事で
1人になった時の自分に対し以
前よりも強く孤独を感じてしま
うから!

HSPのあなたはどうですか?

孤独を拒絶しますか?

それとも…

孤独な自分を受け入れますか?

はい!こんにちは!

HSPのシンゴです!

ちなみに私は…

hsp

おひとりさまの孤独を受け入れ
た事で生きやすくなりました!

なぜなら…

これまで関わってきた過去の私
の事を知っている人達との人間
関係を全てリセットしたから!

とは言え…

同じ志を持った一部の人達とは
今後も付かず離れずのゆるい関
係性を続けていくって言うのは
あるかな〜。

そんなHSPの私は…

プライベートでの息が詰まる人
付き合いを自ら手放した事で
人から執着される事や依存され
る事から解放されました!

hsp

自由になれました!

その結果…

おひとりさまの孤独な自分に
なりました。

「自分一人でもいいや!」

「友達なんていらないや!」

こんなふうに…

これまでの古い人間関係をリセ
ットした事で心に空きスペース
が出来た私の元に…

不思議な事に新しい人とのご縁
が舞い込んできました。

その時に思ったんですよね。

孤独と向き合い拒絶せずに受け
入れると…

人生で得られる気付きが実は
多いんだな〜て。

そこで…

おひとりさまのHSPが孤独を
受け入れる事で得られる2つの
気付きについて語っていきます。

それでは早速
見ていきましょう!

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「1・自分一人の時間を持つ事の大切さ!」

まず初めに1つ目の気付きです
がそれは…

自分一人の時間を持つ事の大切
に気付けた事です!

おひとりさまになったHSPの
私は…

誰にも邪魔されない一人の静か
な時間を過ごす事で内省しまし
た。

hsp

自分は今後、何をしていきたい
んだろう?

何を望んでるんだろう?

本当にやりたい事って何だろう?

どう在りたいんだろう?

自分らしさって何だろう?

やりたくない事は何だろう?

こんなふうに…

おひとりさまの孤独になった事
でやっと私は…

hsp

自分の本心とちゃんと向き合う
事が出来たんですよね!

じゃあ具体的にどうやって
自分の本心と向き合ったのかっ
て言うと、それは…

自分の感情や思考を紙に書き出
してみたり…

ブログで発信したり…

hsp

動画で発言した事によって自分
の本心を整理する事が出来たん
ですよね!

自分の心の声にちゃんと耳を傾
けて自分のご機嫌を取ってあげ
る事って…

日々、時間に追われながら忙し
なく生きていたら難しいと思う
んですよね!

だって…

自分よりも他人の事を気にかけ
すぎて疲れやすいHSPの心は
常に意識が外にいる他人へと向
いているから!

そんな他人に対する感情に敏感
な気質から気苦労が絶えない
HSPは組織やグループの一員
として…

周りの空気を読んで皆と同じ様
に同調しないといけない環境下
にいると…

心のエネルギーを自分ではなく
他人のために全部使っちゃうん
ですよね!

そのせいで…

hsp

自分の本心に気付けなくなって
しまいます!

自分が何のために生きているの
かがわからなくなります!

心が枯れて自分を見失います!

なぜなら…

かつての私がそうだったから。

だからHSPの私は…

一旦立ち止まって、ちゃんと心
の内側と向き合うためにも自分
1人の孤独な時間をたっぷり取
らなきゃっ!て思ったんですよ
ね。

hsp

自分を労ってあげる!

自分に優しくする!

こんな言葉を聞いた事はありま
せんか?

これって、つまりは…

HSPは…

自分一人の静かな時間を持つ事
の大切さに気付いて下さいねっ
て事だと思うんですね!

そこで、まずは…

他人の感情にばかり振り回され
て心を擦り減らす自己犠牲な生
き方をしているHSPの自分は
不幸なんだ!って思い込んでい
る事に気付いてください!

その思い込みに気付けたら、
これまで他人のために頑張って
きた自分の事を褒めてあげてほ
しいんですよね!

認めてあげてほしいんですよ!

「よく頑張ってきたな俺!」

「よく耐えてきたな俺!」

hsp

そうやって心の内側と向き合い
自分のご機嫌を取ってあげる事
で心のモヤモヤが消えてスッキ
リします!

HSPがおひとりさまの孤独に
なる事で…

自分の心の声が整理できた!っ
て言う気付きを得られます。


「2・自分に無理しない事の大切さ!」

最後に2つ目の気付きですが、
それは…

自分に無理しない事の大切さ
気付けた事です!

hsp

HSPのあなたは普段、職場や
プライベートで関わる人達から
自分はどんなふうに思われてい
るんだろう?って周りの目を気
にし過ぎるあまり自分に無理し
ていませんか?

ここで私が言うHSPが自分に
無理するって言うのは…

自分の意見や考えがあっても
それを周りに言えずにグッと
我慢し周囲の意見や考えに同調
してしまう!

相手の気持ちを優先しすぎて
考えるあまり人からの頼まれ事
を断れずに何でも安請け負いし
てしまった結果、自分を追い込
み苦しめてしまう!

人のために自己犠牲で心を擦り
減らしてまで頑張り続けてしま
うのは人から褒められたい!
感謝されたい!って言う心の
欲求を満たす事が目的になって
しまっている!

以上3つの傾向にHSPのあな
たは当てはまりますか?

ちなみにかつての私は
全て当てはまります!

こんなふうに自分の事よりも人
からどう見られている?
思われている?って言う人の
感情ばかりを気にするあまり
自意識過剰になってしまう
HSPは…

hsp

敏感に感じ取ってしまう性質が
故に人と密に関わる仕事やプラ
イベートに息苦しさとストレス
を強く感じてしまいます!

そんな繊細な心を持つHSPが
新たな風の時代を自分らしく輝
いて生きるために気付かなきゃ
いけない事は…

もっと自分の事を大切にするっ
て事です!

風の時代とHSPの関連記事
以下に投稿しています!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
HSPが風の時代を自分らしく
生きるために手放す2つの事?

もし…

人のために頑張り続ける自分の
事を誇りに思う気持ちが行き過
ぎた結果が…

HSPのあなたを生きづらくさ
せている原因だったとしたら、
それは間違っていますよね?

だって…

そんな生き方が幸せだ!って
心の底から本音で言えますか?

hsp

自分の心の声を無視して周りに
合わせて生きてませんか?

もう周りに合わせた…

協調性ある良い人を無理して演
じ続けるのは辞めにしませんか?

これ以上…

自分で自分を追い込み生きづら
くさせないためにも。

hsp

もう周りの事なんて
どうでもいいや!

自分一人になって好きな様に
やるだけさ!

こんなふうにHSPが開き直っ
て人と距離を置き…

おひとりさまの孤独になった
自分を受け入れる事で得られる
気付きが自分に無理しない事の
大切さなんですよね!


「まとめ」

おひとりさまのHSPが孤独を
受け入れる事で得られる2つの
気付きについて以下にまとめま
す。

1・自分一人の時間を持つ事の
  大切さ!

2・自分に無理しない事の
  大切さ!

HSPが、おひとりさまの孤独
な自分が生きやすい事に気付け
たなら…

個人にスポットライトが当たり
活躍できる環境が作られていく
アフターコロナの風の時代では
自分の内に秘めた個性を生かし
た自分らしい生き方を追求する
事で幸福感を得られると私は信
じています!

だからこそ…

激動の時代を迎えたコロナ禍の
今、HSPが個人で活躍するた
めに必要な居心地良い環境や
ストレス・フリーな人間関係を
築いていく事を重視していきた
いです!

そして…

HSPが孤独と向き合う事を
拒絶せずに受け入れたなら
精神的に余裕のある自立した
個人として…

人に依存しない!

人に期待しない!

人に振り回されない!

そんな人に左右されずに自分を
優先し大切にできる自分軸な
生き方が実現できるでしょう。

HSPの私は…

自分の素直な心の声(欲求)に
気付ける様になった事で迷いが
なくなりました。

はいっ!

最後まで読んで頂き
ありがとうございます!

今回のシンゴの一人語りを以下
画像リンク先より動画にて
視聴できます!
↓ ↓ ↓ 

hsp

シンゴの一人語りが面白かった
興味を持ったと言う場合は
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励みになります!

それではまた…

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HSPのおひとりさまが友達0人が生きやすい3つの理由!?

hsp絵師

こんにちは!
今日はHSPでおひとりさまの
シンゴが…

友達0人が居心地よくて生きや
すい3つの理由について語って
いきます!

こんな事を言うと…

「えっ!友達いないの?」

「おひとりさま?」

「ただの寂しい人じゃん!」

「何か可哀想!」

「絶対にありえない!」

そんなふうに思われるかもしれ
ません。

hsp

人と一緒にいると疲れやすい
HSPの私は昔から友達付き合
いが苦手で何かと苦労してきま
した。

と言うのも…

友達と一緒にいる時、相手の
機嫌が悪くなったのを表情から
見て感じ取った私は相手の気分
に左右され頭が真っ白になり
思考停止になってしまったんで
すよね。

友達の輪の中にいてもHSPの
私はうまく会話に入れず疎外感
を感じていました。

新しく知り合った人達と打ち解
けても自分から心を開いて相手
の事を名前やあだ名で呼ぶ事が
出来なかったんですね。

そんな友達付き合いに10代の
頃から苦しんできたHSPの私
はいつの頃からか…

hsp絵師

「友達って本当に必要?」

そんなふうに疑問を感じる様に
なりました。

大して楽しくもないのにどうし
て友達だからって言う理由だけ
で一緒にいなきゃいけないの?

何で自分はいつも友達に遠慮し
たり気を遣いすぎて疲れるんだ
ろう?

その原因を自分の心の奥深くま
で掘り下げていってわかったの
は…

誰からも話しかけられない
ひとりぼっちになって孤独を
感じたくなかったからです。

つまりは…

友達のいないひとりぼっちな
可哀想な自分の事を惨めだと
周りから見られるのを恐れてい
たからなんですよね。

そんな友達付き合いに疲弊し生
き辛さを感じていたHSPの私
でしたが…

自分らしくマイペースに生きて
いくためにも自らの意思で友達
付き合いをリセットしました!

その結果…

友達関係と言う、しがらみから
解放された事で長年抱えてきた
心のモヤモヤが消え去り…

hsp絵師

おひとりさまで居心地よく
生きやすくなりました。

友達って別にいなくても良かっ
たじゃん!

何で今まで自分に無理してそん
な、しがらみに執着してきたん
だろう?

友達0人のおひとりさまになっ
た事で初めて気付けたんですよ
ね。

おひとりさまのHSPシンゴが
友達0人が居心地よくて生きや
すいと感じた3つの理由を結論
から言うと…

まず1つ目が
惰性の友達付き合いをやめたか
らです!

次に2つ目が
自分よりも他人を優先する生き
方をやめたからです!

最後の3つ目が
自己犠牲な生き方をやめたから
です!

以上3つの理由について語って
いきます!

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「1・惰性の友達付き合いをやめた!」

まず1つ目の惰性の友達付き合
いをやめたからですが…

どういう事かと言うとそれは、
もう周りに無理して合わせてま
で友達付き合いをする事に疲れ
果てたんですよね。

正直、本音を隠したままの自分
を出し切れていない心のモヤモ
ヤ状態がHSPの私には居心地
悪くて絶えられなかったんです
よね。

そんな友達付き合いって言う
しがらみに嫌気が差したHSP
の私は身近な友達と距離を置き
ました。

かかってくる電話やラインは
全て無視しました。

だってもう…

友達だからって言うよくわから
ない依存する惰性の付き合いを
やめたかったんですよね!

窮屈で息苦しかった友達付き合
いをやめた事で誰にも依存され
ない依存しない自由で身軽な
おひとりさまになったHSPの
私は…

マイペースに一人行動を楽しめ
る様になりました!

おかげで日々、心穏やかに
過ごせています。

他人よりも感じ取る力が強いぶ
ん、どうしても周りの感情に
振り回されて心が疲れやすい!

そんなHSPの私は友達0人の
おひとりさまになったんですね。

こんな事を言うと…

話す友達が1人もいないなんて
寂しくて私だったら絶えられな
い!

孤独に押し潰されそうで辛過ぎ
て生きていけない!

そんなふうに思われるかもしれ
ません。

でも、正直私は…

そうは思わないんですよね。

どっちかって言うと…

hsp絵師

1人でいる方が心が落ち着くん
ですよね!

私と同じHSPのあなたは
どうですか?


「2・自分よりも他人を優先する生き方をやめた!」

次に2つ目の
自分よりも他人を優先する生き
方をやめたからですが…

どういう事かと言うとそれは、
自分のやりたい事を後回しにし
てまで他人の都合を優先しない
って言う事です!

ここでHSPの私の過去のプラ
イベートでの友達付き合いに
触れたいと思います。

年に数回しか会わない学生時代
から付き合いのある地元の友達
の話なんですけど…

最初に結論を言うと…

20年以上付き合いのあった
地元の友達との縁を切りました。

なぜかって言うとそれは…

長い付き合いの友達なんだから
って言う共依存のしがらみから
抜け出して自由になりたかった
からです!

?

「共依存のしがらみ?」

「何それっ?」

どういう事かと言うとそれは、
友達付き合いって長くなればな
るほどお互い気心知れた深い
間柄になっていきますよね?

それって良く言えば…

友達はいつでも気軽に何時間で
も話し相手になってもらえる
ありがたい存在であり、日頃の
仕事や私生活での愚痴を言った
り悩みを打ち明けられる心許せ
る存在でもありますよね?

だけど悪く言えば…

お互い長い付き合いのある知っ
た仲なんだから、いつでも電話
をかけたらすぐに出てくれるよ
ね?

会おう!ってなったら、こっち
の都合に合わせて時間を作るの
は当然でしょ?

だって…

友達なんだから!

こんな事を言うと…

そんなの良い悪い関係なく
お互い様の人間関係で成り立つ
友達付き合いなんだから受け取
り方や感じ方はその人次第でし
ょ?

難しく考え過ぎなんだよ!

ですがHSPの私は
いつの頃からか…

そんな当たり前の毎年恒例の行
事?みたいになっているGW・
お盆休み・正月休みには必ず
地元の友達と会わなければなら
ない…

「友達付き合いの義務?」に
正直、重苦しさを感じていたん
ですよね。

それに何だか友達から依存され
ている様で恐怖を感じましたね。

ここで話を戻すと…

自分よりも他人を優先する生き
方をやめるって言うのはつまり
付かず離れずの友達付き合いよ
りも自分の人生を優先し、おひ
とりさまになった結果…

共依存のしがらみから解放され
た事で心が軽くなり以前よりも
生きやすくなったんですよね!


「3・自己犠牲な生き方をやめた!」

最後に3つ目の
自己犠牲な生き方をやめたから
ですが…

どういう事かと言うとそれは、
友達との関係性や友達の都合を
優先したり自分の時間を削って
まで相手に合わせる事をやめた
って言う事です!

なぜかって言うと…

確かに長年付き合いのある地元
の友達と久しぶりに会って吞み
ながら近況報告をしたり昔話に
花を咲かせる時間は…

一時の懐かしさを感じたり
安堵感に浸れます。

でも、お互い歳を重ねて生活環
境・生き方・考え方・価値観が
違ってくれば…

自然と話す内容に刺激や生産性
がなくなってくるんですよね。

そうなってくると当然
話が噛み合わなくなり一緒にい
ても楽しくないんですよね。

こればかりはどうする事も
出来ません。

だって…

置かれた境遇が違うから。

だからHSPの私はこれからの
自分の人生を誰にも依存せず
依存されず自由に生きていくた
めにも自分の時間を優先する事
に決めたんですね!

そのためにも自分の足枷となり
うる古い友達付き合いをやめま
した。

もう自分を苦しめる生き辛かっ
た自己犠牲な生き方は今後した
くないので…

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「まとめ」

おひとりさまのHSPシンゴが
友達0人が居心地よくて生きや
すいと感じた3つの理由を以下
にまとめます!

1・惰性の友達付き合いを
 やめたから!

2・自分よりも他人を優先する
 生き方をやめたから!

3・自己犠牲な生き方をやめた
 から!

HSPの関連記事
以下に投稿しています!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
HSP気質が人間関係で苦しん
だ経験から得た3つの気付き。

おひとりさまになる事で
人生の限りある時間を自分軸で
より良く生きていくための手段
を構築するための自己研鑽に投
資する事が出来ます!

それは…

ファッション絵師

命尽きる瞬間まで自分を高め続
ける事に最大限、興味と関心を
持っていられるポジティブシン
キングな自分をキープ出来ると
言う事。

HSPの私は基本的に…

自分以外の誰かと寄り添う人間
関係で一生を共にしていくと言
った支え合いの重い生き方?
正直…

ファッション絵師

息が詰まり・居心地悪く・強い
ストレスを感じてしまいます。

昨今の社会問題にもなっている
孤独死に関して、おひとりさま
のHSPの私が思うに…

日本は現在進行形で…

ロスジェネ世代以降の独身者が
増え続ける超デフレ経済の社会
へと驀進しています。

そんな昨今の日本では…

おひとりさま・孤食・孤独死
言ったワードをメディアが取り
上げる様になった世の風潮や時
代の価値観の変化?もあって、

「1人で生きていく!」と言う
個人主義の生き方や…

「1人で死んでいく!」と言う
自分軸でマイペースに生きてい
くからこその人生のケジメとし
ての終活を経て孤独死する。

孤独死を過剰に不安視したり
恐怖を感じるかと言うと正直、
HSPの私は…

何も感じないんですよね!

寧ろ…

我が生涯に一片の悔い無し!

そんなふうにおひとりさまの
HSPでアーティストの私は、
残りの人生をかけて挑み完成さ
せた最高傑作のARTと向き合
い歓喜の祝杯をあげながら余韻
に浸り…

眠る様に息を引き取り孤独死す
る「死生観」を終焉のビジョン
に思い描いています!

私がアーティスト気質な人間だ
からなのかもしれませんが、
生き方と同じくらい死に方も大
事にしたい!と考える…

hsp

「死生観」をART創作の重要
テーマの一つとしてコロナ禍の
今、考える様になりました。

もう一度言うと…

おひとりさまのHSPの私は、
将来的な孤独死をネガティブな
感情で受け止めてはいません!

誤解を恐れずに言うなら…

逆に…

誰かに死に顔を見られながらの
人生終焉や老いて尚、老人ホー
ムでの集団生活を本人の意志と
は関係なく家族や親族から強制
されての生き地獄な人生終焉
迎えるなんて…

ハッキリ言ってあり得ない!

絶対にそんな惨めで生き地獄な
終焉だけは…

ファッション絵師

アーティストでHSPの私は、
迎えないぞ!

コロナ禍の今だからこそ…

人生の折り返し地点を通過した
41歳の今だからこそ…

自身の生き死にを意識した
「死生観」について深く内省す
るタイミングなんだ!

国や行政が当てにならない日本
の未来を見据えても…

41歳の今の内から…

心身共に健康第一を優先し自分
を疲弊させない傷つけない風通
しの良いアッサリした依存しな
い人間関係を狭く深く築いてい
く事で…

hsp

ストレスゼロな自分軸の生き方
&アーティストの終焉までの
人生ストーリーを…

熱く軽やかにマイペースに歩ん
でいきたいんですね!

たった一度きりの…

他の誰でもない…

ファッション絵師

自分のための人生なのだから。

はいっ!

最後まで読んで頂き
ありがとうございます!

今回のシンゴの一人語りを以下
画像リンク先より動画にて
視聴できます!
↓ ↓ ↓ 

hsp絵師

シンゴの一人語りが面白かった
興味を持ったと言う場合は
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それではまた…

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